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2025大吉

NEW YEAR

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的确的功夫修都，不仅需要外皮的资料，更需要内在的默契。唯一将“求”与“悟”蚁合起来，才能达到功夫的至臻田地。无论是学习、使命仍是生计，在繁忙资料的同期，更要贯注内心的醒悟和默契！

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眷注武宗

学

寰宇武功

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功派夫 日日勤修都·铁棒磨成针

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以武学开放宇宙·智者不庶民 武者无怯夫 

爬墙功，在民间常被称为“壁虎游墙”。修都此功有成者，能以背部紧贴墙壁，仅依靠肘部与脚后跟发力，便可在墙壁上自由地高下傍边转移，其动作姿态恰似壁虎爬行于墙，历历如绘。壁虎，民间又有“守宫”之称，爬墙功“壁虎游墙”之名，大抵便由此而来。不外，爬墙功的修都难度极高，在一百个尝试熟练的东谈主中，能将其完整炼就的，往往仅有一两东谈主资料。

【熟练步履】

初度战役爬墙功熟练时，熟练者需先呈全身伏卧姿态，诈欺双侧肘部及双侧脚后跟的力量，紧紧抵住所躺卧之处，随后猛然发力上前一撑，让全身同期朝着头部所对标的转移。这一动作与拳法中的“蜈蚣跳”极为相似。按此步履捏续熟练大要一至三年，直至熟练者能如蛇行般，活泼且畅达地仰面扭动躯壳端正。

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随后，需用厚砖砌筑一面坚固的墙壁。墙壁名义的砖块要专诚砌成凹凸起义的状态，部分砖块凹下可达一尺多余，部分则凸出几寸，互相交错，宛如犬牙。接着，熟练者将双脚后跟与双肘紧紧按压在墙壁名义凸出的砖块上，背部贴墙，缓缓转移。刚出手时，熟练者在墙上动弹一两次后，便极易从墙壁上掉落下来。但切不成就此如丘而止，必须坚捏逐日进行屡次熟练。跟着熟练时长的不绝增多，势必会缓缓见到见效。数年之后，熟练者当然粗糙在这凹凸起义的墙壁上摆脱地高下升降。而后，熟练者需进一步熟练向左或向右横行转移。与此同期，在身上系缚铅块，连接依照上述步履熟练，并慢慢增多铅块的分量。当铅块分量增至数斤，熟练者依旧能在墙飞腾降自由时，爬墙功便算是炼就了格外之七。

接下来，熟练者要将墙壁上凸出的砖块慢慢敲去，使墙壁名义的陡立进程缓缓缩小，然后连接按之前的步履熟练，迷水商城购买直至墙壁名义变得平整。到了这个阶段，去掉身上所系缚的铅块，熟练者的躯壳便会如同壁虎一般，粗糙在墙壁上摆脱爬行。即便濒临光滑的墙壁，通常情况下唯一蛇蝎这类动物粗糙攀爬，而流程爬墙功磨练的东谈主，雷同不错在上头高下傍边自由爬行。关连词，要达到这一田地，若莫得长达十年的刻苦熟练，实难达成。

在熟练上述四种软功时，均需在身上系缚铅块进行扶持磨练。但需寄望的是，铅这种物资极易损耗东谈主体阴血，这主若是因为熟练者常常使用生铅。生铅可能会激励血虚劳损、躯壳瘦弱等病症，甚至出现练功尚未告捷，躯壳却先受损的状态，这实则是练功步履不当所导致的。是以，如果不绸缪使用铅块进行熟练便罢，若要使用，务必将生铅放入猪血中浸泡，浸泡时代越久越好。如斯一来，猪血便能充分浸透铅中，之后再使用，便可幸免铅损耗阴血的弱点。至于谈家所言“久服枸杞，不错轻身；久食黄精，不错敛气”，关于练功者而言，更为要津的是懂得长久不懈、繁忙不懈地熟练。 

【爬墙功（壁虎游墙）磨练体系】

壁虎游墙功源于对壁虎（守宫）攀爬模式的仿生学不雅察。该物种通过足部数百万根刚毛与战役面产生的范德华力完毕垂直附着，东谈主类武者通过强化肘踵相沿力与中枢肌群协同，模拟其"负角度相沿-重点升沉-动态附着"的畅通链条。功法定名既体现生物样式特征，亦蕴含"守宫镇宅"的传统恬逸寓意。

分级磨练体系

1. 基础奠基阶段（1-3年）

伏卧位蜈蚣跳磨练：选拔四点相沿（双肘双踵）完成躯干海潮式推动，重点发展背阔肌、竖脊肌与腓肠肌的等长松开材干。此阶段需达成年均5000次有用位移，变成基础能源定型。

2. 墙面安妥性磨练（3-5年）

选拔欺上瞒下式砖砌磨练墙（隆起5-15cm，凹下30cm+），慢慢开采四点相沿动态均衡系统。初期日均掉落频率达82%，需合作呼吸吐纳（逆腹式呼吸法）缩小重点升沉幅度。

3. 负重进阶阶段（5-10年）

分级铅块配重系统：运转负荷1.5kg（看成各0.375kg），每季度递加0.5kg至总负分量达8kg。铅材须经猪血清浸渍不断（90日+）以变成卵白钝化层，缩小铅离子析出率。

4. 极限环境打破（10年以上）

墙面平整度从鄙俚面（摩擦统共μ≥0.8）过渡至釉面砖（μ≤0.3），最终攻克玻璃幕墙（μ≈0.1）。此阶段需会通"听劲"感知材干，完毕每秒3次以上的微调频次。

该功法在《三侠五义》等文件中早有记录，展昭"盘柱升檐"与白玉堂"高墙题诗"均展现典型技艺特征。当代演化出"梯度吸附"与"动态弹跳"两人人数，前者侧重捏续附着（战役时长占比＞95%），后者强调"三点附着-瞬时腾挪"的脉冲式转移。

此项传承千年的躯壳本领，实为剖解学、材料学与东方武学的完好会通。熟练者需经受"十年筑基，廿五载功成"的修行理念，方能在垂直维度打破东谈主类生理极限。